Dans cet article, découvre ce que sont les exercices de Kegel, à quoi ils servent et comment les mettre en pratique pour redécouvrir ton périnée.
Savais-tu qu’il est possible de gérer sa contraception de manière complètement naturelle ? Que ton corps te parle tout le temps et que si on s’y intéresse, on peut comprendre son langage pour déterminer ses périodes d’ovulation ? On te jase des bases de la contraception, de son histoire et surtout de comment fonctionne la symptothermie de façon à être en mesure de faire des choix contraceptifs les plus éclairés possibles.
Une dyspareunie est un trouble d’ordre sexuel. Elle peut prendre plusieurs formes et plusieurs intensités et surtout elle est très souvent pénible à vivre au quotidien. C’est bien plus fréquent qu’on ne croit ! Ça vient, ça part, parfois ça revient, souvent ça repart.
Découvre comment redevenir sexuellement actif.ve après l’accouchement grâce à mes conseils de doula. Nous verrons la réalité physiologique du corps après l’accouchement, la tempête d’émotions du post-partum et des conseils pour réapprivoiser sa sexualité en douceur.
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