Chaque personne possède un portrait sexuel unique : on a toustes nos propres motivations à s’engager dans la sexualité, notre façon d’entrer en contact, nos réflexes sexuels, nos préférences et nos besoins.
Accède à ton plein potentiel sexuel
Chaque personne possède un portrait sexuel unique : on a toustes nos propres motivations à s’engager dans la sexualité, notre façon d’entrer en contact, nos réflexes sexuels, nos préférences et nos besoins.
Accède à ton plein potentiel sexuel
Accède à ton plein potentiel sexuel
Chaque personne possède un portrait sexuel unique : on a toustes nos propres motivations à s’engager dans la sexualité, notre façon d’entrer en contact, nos réflexes sexuels, nos préférences et nos besoins.
Définir les différents éléments de sa sexualité et comprendre comment ceux-ci interagissent entre eux peut être tout un casse-tête. Mais c’est aussi la première étape pour atteindre une vie sexuelle qui t’est authentique et favoriser ton épanouissement.
Découvre tes patrons sexuels, développe ta connexion avec les autres et obtiens les outils pour vivre une sexualité à ton image.
Définir les différents éléments de sa sexualité et comprendre comment ceux-ci interagissent entre eux peut être tout un casse-tête. Mais c’est aussi la première étape pour atteindre une vie sexuelle qui t’est authentique et favoriser ton épanouissement.
Découvre tes patrons sexuels, développe ta connexion avec les autres et obtiens les outils pour vivre une sexualité à ton image.
1
Questions
Quatre volets ciblent différentes facettes de la sexualité et comprennent chacun une série de questions conçues pour te faire réfléchir et établir ton portrait sexuel.
2
Résultats
Un résultat pour chaque volet qui fait l'état de ton portrait, qui explique de manière vulgarisée les théories reflétant tes réponses et qui valide ton expérience humaine.
3
Conseils
Des conseils de notre sexologue adaptés à ta situation et suggérés dans l'objectif de cultiver les différentes facettes de ton portrait sexuel.
4
Exercises
Des exercices pratiques pour chaque facette permettent de continuer ton introspection et de faire des changements concrets pour favoriser ton épanouissement sexuel.
Un quiz pour mieux te comprendre
Et pour mieux t'outiller
1
Questions
Quatre volets ciblent différentes facettes de la sexualité et comprennent chacun une série de questions conçues pour te faire réfléchir et établir ton portrait sexuel.
2
Résultats
Un résultat pour chaque volet qui fait l'état de ton portrait, qui explique de manière vulgarisée les théories reflétant tes réponses et qui valide ton expérience humaine.
3
Conseils
Des conseils de notre sexologue adaptés à ta situation et suggérés dans l'objectif de cultiver les différentes facettes de ton portrait sexuel.
4
Exercises
Des exercices pratiques pour chaque facette permettent de continuer ton introspection et de faire des changements concrets pour favoriser ton épanouissement sexuel.
Ce quiz s'adresse à toi si tu veux...
- MIEUX TE CONNAÎTRE SEXUELLEMENT PARLANT.
- AMÉLIORER TES RELATIONS INTERPERSONNELLES.
- CONNECTER DAVANTAGE AVEC TES PARTENAIRES.
- AVOIR UNE MEILLEURE COMPRÉHENSION DE CE QUI INFLUENCE TES DYNAMIQUES RELATIONNELLES.
- IDENTIFIER CE QUE TU VEUX RÉELLEMENT AU LIT ET COMMENT LE DEMANDER.
- COMPRENDRE CE QUI INFLUENCE TON DÉSIR.
- OBTENIR DES CONSEILS, DES OUTILS ET DES EXERCICES PRATIQUES ADAPTÉS À TA SITUATION.
- FAIRE DE TON PLAISIR UNE PRIORITÉ.
Ce quiz s'adresse à toi si tu veux...
- MIEUX TE CONNAÎTRE SEXUELLEMENT PARLANT.
- AMÉLIORER TES RELATIONS INTERPERSONNELLES.
- CONNECTER DAVANTAGE AVEC TES PARTENAIRES.
- AVOIR UNE MEILLEURE COMPRÉHENSION DE CE QUI INFLUENCE TES DYNAMIQUES RELATIONNELLES.
- IDENTIFIER CE QUE TU VEUX RÉELLEMENT AU LIT ET COMMENT LE DEMANDER.
- COMPRENDRE CE QUI INFLUENCE TON DÉSIR.
- OBTENIR DES CONSEILS, DES OUTILS ET DES EXERCICES PRATIQUES ADAPTÉS À TA SITUATION.
- FAIRE DE TON PLAISIR UNE PRIORITÉ.
Peu importe ta situation, ce quiz t’est destiné.
CÉLIBATAIRES
EN FRÉQUENTATION
EN RELATION
Assemble ton portrait sexuel
Assemble ton portrait sexuel
Découvre comment naviguer une relation avec quelqu’un qui n’a pas le même besoin d’intimité et d’engagement que toi (même si elle est casual).
Apprends à faciliter l’intimité, la connexion émotionnelle et l’engagement dans une relation.
Apprends à identifier les éléments qui favorisent ton désir sexuel et comment les cultiver.
Explore comment naviguer une relation amoureuse où les partenaires expérimentent leur désir différemment.
Explore comment t’y prendre avec un·e partenaire mettant l’accent sur les sensations corporelles.
Obtiens des pistes pour interagir avec un·e partenaire qui a un fort besoin de connexion interpersonnelle.
Apprends à trouver un équilibre dans tes relations amoureuses et à avoir des dynamiques sexuelles plus égalitaires.
Explore le lien entre ton style d’attachement et tes patrons sexuels.
Qu’est-ce qui fait de toi une personne unique, sexuellement parlant ?
Découvre-le en assemblant ton portrait sexuel.
Qu’est-ce qui fait de toi une personne unique, sexuellement parlant ?
Découvre-le en assemblant ton portrait sexuel.
Pose-toi les bonnes questions
- TA SEXUALITÉ TE SATISFAIT-ELLE TOTALEMENT ?
- AS-TU L’IMPRESSION D’ÊTRE EN MODE AUTOPILOTE DANS TA VIE SEXUELLE ?
- ÉPROUVES-TU DE LA DIFFICULTÉ À METTRE DES MOTS SUR CE QUI T’ALLUME RÉELLEMENT ?
- TE SENS-TU PRIS·E DANS CERTAINS PATTERNS RELATIONNELS ?
- PENSES-TU PARFOIS QU’IL MANQUE QUELQUE CHOSE À TA VIE SEXUELLE, SANS SAVOIR DE QUOI IL S’AGIT ?
- CONNAIS-TU LES CONDITIONS PROPICES À TON PLAISIR ?
- ES-TU PRÊT·E À VIVRE TA BEST SEX LIFE ?
Ce quiz est fait pour toi
Pose-toi les bonnes questions
- TA SEXUALITÉ TE SATISFAIT-ELLE TOTALEMENT ?
- AS-TU L’IMPRESSION D’ÊTRE EN MODE AUTOPILOTE DANS TA VIE SEXUELLE ?
- ÉPROUVES-TU DE LA DIFFICULTÉ À METTRE DES MOTS SUR CE QUI T’ALLUME RÉELLEMENT ?
- TE SENS-TU PRIS·E DANS CERTAINS PATTERNS RELATIONNELS ?
- PENSES-TU PARFOIS QU’IL MANQUE QUELQUE CHOSE À TA VIE SEXUELLE, SANS SAVOIR DE QUOI IL S’AGIT ?
- CONNAIS-TU LES CONDITIONS PROPICES À TON PLAISIR ?
- ES-TU PRÊT·E À VIVRE TA BEST SEX LIFE ?
Ce quiz est fait pour toi
Créé par
ANNE-CLAUDEL PARR
Sexologue
Sexologue depuis 2020, Anne-Claudel s’intéresse particulièrement aux diversités de genres et d’orientations sexuelles, aux effets des dynamiques de pouvoir genrées dans les relations et aux mécanismes de communication au sein des relations amoureuses.
Détentrice d’un certificat en psychoéducation, elle a un penchant pour la psychologie du développement, la théorie de l’attachement, les études de genre et pour l’approche cognitivo-comportementale de 3e vague (pleine conscience).
Son désir est de t’aider à mieux te comprendre afin d’être en paix avec toi-même et d’entretenir des relations saines, égalitaires et nourrissantes. Elle croit que toustes ont le pouvoir de développer les outils qui leur permettront de s’épanouir dans leur vie et dans leur sexualité.
Dans un monde sex negative où la sexualité est trop souvent taboue, elle croit que le plaisir sexuel est une question de justice sociale.
Créé par
ANNE-CLAUDEL PARR
Sexologue
Sexologue depuis 2020, Anne-Claudel s’intéresse particulièrement aux diversités de genres et d’orientations sexuelles, aux effets des dynamiques de pouvoir genrées dans les relations et aux mécanismes de communication au sein des relations amoureuses.
Détentrice d’un certificat en psychoéducation, elle a un penchant pour la psychologie du développement, la théorie de l’attachement, les études de genre et pour l’approche cognitivo-comportementale de 3e vague (pleine conscience).
Son désir est de t’aider à mieux te comprendre afin d’être en paix avec toi-même et d’entretenir des relations saines, égalitaires et nourrissantes. Elle croit que toustes ont le pouvoir de développer les outils qui leur permettront de s’épanouir dans leur vie et dans leur sexualité.
Dans un monde sex negative où la sexualité est trop souvent taboue, elle croit que le plaisir sexuel est une question de justice sociale.
Basé sur la science
Plusieurs théories et notions étudiées par des expert·e·s en la matière ont inspiré la conception du portrait sexuel.
Parmi celles-ci, on retrouve :
- Le concept de la sociosexualité développé d’abord par le sexologue pionnier Alfred Kinsey en 1948, puis développé par Gangestad et Simpson à la fin des années 1980.
- La méthode de communication non-violente développée par le psychologue américain Marshall B. Rosenberg.
- Le Dual control model, développé par Dr John Bancroft et le Dr Erick Janssen dans les années 1990, et popularisé plus récemment par Emily Nagoski.
- Le modèle de la réponse sexuelle de Rosemary Basson, professeure clinicienne au département de psychiatrie et directrice du programme de médecine sexuelle de l’Université de la Colombie-Britannique, créé en 2000 et opposant deux types de désir : spontané et réactif.
- La théorie des donneurs et des preneurs en milieu de travail de Adam Grant, psychologue organisationnel et professeur à l’université Wharton de Pennsylvanie.
- La théorie de l’attachement, développée par le psychologue et psychanalyste John Bowlby dans les années 1950 et améliorée par Mary Ainsworth dans les années 1960
Foire aux questions
GÉNÉRAL
Le portrait sexuel est un quiz conçu par la sexologue Anne-Claudel Parr pour t’aider à réfléchir autrement à ta sexualité et à mieux te comprendre. Construit en quatre volets comprenant chacun des questions, résultats, conseils et exercices, le quiz te permettra entre autres de mieux connaître les éléments qui viennent éveiller ton désir, d’identifier ta manière de communiquer sexuellement, ou encore, d’avoir une meilleure compréhension des raisons pour lesquelles tu t’engages dans une relation sexuelle.
Bien qu’il ait été construit par une sexologue et qu’il s’appuie sur plusieurs modèles théoriques, ce questionnaire n’est pas un diagnostic. L’objectif est de t’amener à te poser les bonnes questions pour apprendre à mieux te connaître.
N’importe quelle personne qui ressent de l’attirance sexuelle, qu’elle soit célibataire ou en relation. Ce quiz est destiné aux gens cherchant à mieux se comprendre, à comprendre les autres et à maximiser leurs relations.
Non. Lorsqu’il y a lieu, les notions de sexologie ou les théories sur lesquelles le quiz est basé sont expliquées et vulgarisées de manière à ce que tu aies toute l’information nécessaire pour mieux te comprendre. De plus, le quiz comprend une section ressource où tu trouveras de nombreuses suggestions de lecture si tu souhaites plonger dans un sujet plus en profondeur.
En répondant à chaque volet du quiz, tu obtiens un résultat qui t’en dira plus sur ton niveau de sociosexualité, sur le type de désir sexuel que tu vis le plus, sur tes motivations à t’engager dans une activité sexuelle et sur la nature de tes interactions avec tes partenaires. Pour chacun de ces volets et de tes résultats, tu obtiens une explication sexologique de ta situation, des conseils t’étant adaptés ainsi que des exercices pratiques ayant pour but de t’outiller et de t’aider à t’épanouir. Une section ressource est également accessible dans le portail du quiz si tu souhaites en apprendre un peu plus au sujet des notions abordées.
FONCTIONNEMENT
Tout à fait. Étant un outil d’introspection, le quiz est conçu pour que tu puisses le compléter à ton propre rythme. Ton progrès s’enregistre automatiquement : tu peux donc y accéder quand tu veux pour reprendre là où tu es rendu·e quand ton état d’esprit est propice à la réflexion.
Absolument ! Tes résultats, conseils et exercices sont conservés dans ton compte JUST A LITTLE FUN et tu y as accès tant et aussi longtemps que celui-ci est actif.
Une fois le quiz complété, tu peux accéder à tes résultats quand bon te semble en te connectant à ton compte JUST A LITTLE FUN et en cliquant sur le portail du quiz qui se trouve sur ton tableau de bord. Tes résultats, conseils et exercices sont conservés à vie dans ton compte.
Quand on parle de sexualité, on est inévitablement sujet·te au concept de désirabilité sociale. Ce que ça veut dire, c’est que tu pourrais être tenté·e de répondre aux questions selon ce que l’on attend de toi, ou ce qui est « bien vu » par la société. Pour essayer de contrer cet effet et parce qu’on souhaite que tu répondes aux questions de la manière la plus franche possible, il n’est pas possible de changer tes réponses aux questions ou de revenir en arrière. Cependant, si tu fais une erreur en répondant, tu peux recommencer le questionnaire au complet.
Il faut généralement environ 5 minutes pour répondre aux questions de chaque volet et obtenir tes résultats. La lecture des résultats, conseils et exercices suggérés, elle, prend un peu plus de temps. En tout et partout, prévois-toi une bonne heure pour passer à travers l’ensemble du contenu qui s’y retrouve. Sache que ton progrès s’enregistre automatiquement et que tu peux compléter le quiz et lire les conseils en plusieurs étapes, jours, mois si tu en ressens le besoin !
PRIX ET PAIEMENT
Tu peux te procurer le quiz pour le coût de 25$ (achat unique), ou en échangeant 22 500 points de La Commune. Tu garderas accès à tes résultats, conseils et exercices à vie.
Absolument ! Tu peux échanger tes points La Commune pour tous les produits vendus en boutique. Dans le cas du Portrait sexuel, 15 000 points sont nécessaires pour te le procurer. Tu peux aussi échanger tes points (minimum de 5000 points) pour obtenir un rabais sur ta commande.
