Dans cet article, découvre ce que sont les exercices de Kegel, à quoi ils servent et comment les mettre en pratique pour redécouvrir ton périnée.
Tu te lances dans les démarches nécessaires pour te départir de tes tétons et te confectionner la poitrine de tes rêves qui te représente désormais mieux. Tu as passé un temps à réfléchir à certaines considérations préalables, et tu es maintenant en business. Alors, par où commencer ? On t’explique différents types de chirurgies pour t’aider dans ta décision.
T’est-il déjà arrivé de sortir du bureau du médecin avec l’impression de ne pas avoir été prise au sérieux, ou pire, d’avoir été moquée, voire ridiculisée ? D’avoir pris un médicament pendant une longue durée qui a fait plus de mal que de bien ? De te demander pourquoi plusieurs problèmes de santé dite féminine récurrents n’avaient toujours pas de solutions satisfaisantes ? Tu n’es pas lea seul·e.
En février 2019, j’ai pris la décision de mettre fin à ma relation amour-haine avec ce fameux comprimé. J’en avais ras le bol (ou plutôt ras l’utérus) d’imposer quotidiennement des hormones à mon corps. Ma vie a littéralement changé. Pour le meilleur et pour le pire, mais surtout pour le meilleur.
Savais-tu qu’il est possible de gérer sa contraception de manière complètement naturelle ? Que ton corps te parle tout le temps et que si on s’y intéresse, on peut comprendre son langage pour déterminer ses périodes d’ovulation ? On te jase des bases de la contraception, de son histoire et surtout de comment fonctionne la symptothermie de façon à être en mesure de faire des choix contraceptifs les plus éclairés possibles.
« Plus de 90% des femmes souffrant du cancer expérimentent des difficultés sexuelles » (Trudel, 2020a, p.687). En lisant sur le sujet, j’ai été ébranlé par l’ampleur des effets que peut avoir le cancer sur la santé sexuelle d’une personne. De quelle manière ces conséquences surviennent-elles ? Quels sont ces impacts exactement ? Et surtout, quoi faire pour surmonter ces défis et retrouver une sexualité épanouie ?
Une dyspareunie est un trouble d’ordre sexuel. Elle peut prendre plusieurs formes et plusieurs intensités et surtout elle est très souvent pénible à vivre au quotidien. C’est bien plus fréquent qu’on ne croit ! Ça vient, ça part, parfois ça revient, souvent ça repart.
« J’aime mes menstruations ». As-tu déjà entendu une personne prononcer cette phrase ? Quand je demande à mes ami·e·s menstrué·e·s quel est leur rapport à leur sang menstruel, le discours tend plutôt à tourner autour de : « si je pouvais, je ne serais jamais dans ma semaine », ou bien « le moins j’y touche, le mieux c’est » ou encore « chut ! Parle pas trop fort ! ».
Es-tu en mesure de différencier une difficulté sexuelle normale d’une dysfonction sexuelle ? Est-ce que les dysfonctions sexuelles sont fréquentes chez les personnes avec un pénis ? Démêlons tout ça ensemble.
Après plus d’un demi-siècle d’effectivité, l’arrêt Roe V. Wade de la Cour suprême américaine, qui garantissait l’accès à l’avortement aux américain.e.s, a été renversé le 24 juin 2022. Cette décision choc a fait le tour du monde en un rien de temps tellement elle représente un immense pas en arrière.
Le choix des propriétaires d’utérus de disposer de leurs propres corps est-il réellement acquis, que ce soit ici ou aux États-Unis ?
Voyons un peu l’évolution du droit à l’avortement au Canada et au Québec pour mieux anticiper l’avenir.
Découvre comment redevenir sexuellement actif.ve après l’accouchement grâce à mes conseils de doula. Nous verrons la réalité physiologique du corps après l’accouchement, la tempête d’émotions du post-partum et des conseils pour réapprivoiser sa sexualité en douceur.
Quand on pense dépression, ce qui nous vient en tête n’est pas nécessairement notre sexualité. Pourtant, notre vie sexuelle est souvent affectée avant, pendant et après des périodes plus sombres. Voici un témoignage de ce que peut avoir l’air notre sexualité lorsqu’on se retrouve sous médication pour dépression et/ou anxiété.
Est-ce possible d’avoir des relations sexuelles durant nos menstruations ? Bonne nouvelle : c’est non seulement possible, mais ça peut aussi être super bénéfique à plusieurs niveaux !
Dans un autre article sur le désir sexuel, on discutait des raisons derrière les fluctuations de notre désir. Aujourd’hui, on va s’intéresser plutôt aux facteurs sur lesquels on a du contrôle pour le favoriser. Que tu sois en couple monogame, polyamoureux ou célib’ fo’ life (no shame ; bienvenu.e dans le club 😉 ), il y a toujours moyen de stimuler son désir !
On a tendance à croire que le désir sexuel (ou libido) est quelque chose de spontané, qui tombe du ciel, quelque chose de presque magique. Soit on est chanceux.euse comme Obélix et on est tombé.e dans une mystérieuse potion magique à l’enfance, soit on a hérité d’un désir sexuel très bas et on ne peut rien y faire.
Vivre avec le VIH en 2021, ça n’a rien à voir avec l’enfer vécu par les personnes séropositives durant la crise VIH/sida des années 1980. Traitements antirétroviraux, traitements préventifs, espérance de vie de parfois 80 ans ou plus… avec toutes ces avancées thérapeutiques, la qualité de vie des personnes séropositives s’est améliorée de façon significative en 40 ans.
Connais-tu la digue dentaire ? On te jase de cette protection contre les ITSS qui est idéale pour les adeptes de cunnilingus ou d’anulingus.
Que tu sois seul.e ou à deux (ou plus), que tu t’adonnes à la pénétration (anale, orale ou vaginale), ou que tu t’en tiennes à des contacts externes, le lubrifiant, c’est toujours gagnant.
Certaines personnes les détestent, d’autres les adorent… mais une chose est certaine, ça ne laisse (presque) personne indifférent ! Hé non, ce ne sont pas des candidat.e.s d’OD dont il est question ici, mais bien des différentes méthodes de contraception !
On s’entend que se garder en santé, c’est pas toujours évident. Des fois, ça prend tout pour quitter le sofa et aller au gym. Mais quand prendre soin de soi est synonyme de plaisir, on embarque à 100%.
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