Santé sexuelle

Lucien a rencontré Manon pour parler des réalités de la vie intime et sexuelle quand on vit avec le diabète. On te raconte tout.

Tu utilises peut-être déjà certaines techniques de respiration pour optimiser tes pratiques sportives, gérer le stress au quotidien ou lutter contre l’anxiété. Mais quelle importance lui accordes-tu dans ton intimité sexuelle ?

Dans un monde qui va vite vite vite où l’anxiété est régulièrement présente dans plusieurs sphères de nos vies, il arrive que l’anxiété de performance se glisse malicieusement dans notre vie sexuelle. On t'explique tout.

Qu’on le réalise ou non, la sexualité est une part importante du bien-être et de la santé globale des individu·e·s. Elle est liée à la santé physique et émotionnelle. On t’explique comment l’anxiété peut interférer avec la vie sexuelle et la rendre un peu plus complexe.

La ménopause est marquée par des changements hormonaux significatifs qui peuvent impacter la sexualité. On t'explique tout.

Vivre une interruption de grossesse peut faire naître toutes sortes d’émotions chez la/les personnes concernées. Découvre-les avec empathie.

On te propose quelques bonnes habitudes à intégrer à ta routine de santé sexuelle, question de poser quelques gestes simples et concrets dans ton quotidien pour favoriser ton bien-être physique et mental.

Découvre pourquoi il est important de reconnaître la sexualité autistique, d’en parler et de s’adapter, surtout si tu as une personne autiste dans ton entourage !

On t’invite à te sensibiliser aux impacts que le diagnostic en tant que tel ainsi que la médication qui y est reliée peuvent avoir sur la sexualité. Parce qu’on n’en parle souvent peu et qu’on a envie que tu sois plus outillé·e pour les naviguer si jamais il t’arrive de les vivre (ou d’avoir un·e partenaire qui les vit).

Ce guide du dépistage 101 a pour but de te faciliter la vie en démystifiant les étapes parfois nébuleuses et fastidieuses du dépistage d’ITSS au Québec.

Tu songes à consulter, mais tu n’es pas sûr·e de savoir si la sexologie est vraiment pertinente pour toi ? Après cet article, tu sauras tout ce qu’il faut savoir sur cette discipline plus pertinente que jamais.

As-tu déjà ressenti une détresse dans ta vie sexuelle par rapport à des difficultés qui persistaient ? Et si je te disais que les dysfonctions sexuelles sont assez fréquentes ? Pour faire suite à l’article Petite introduction aux dysfonctions sexuelles dites masculines, me revoilà pour explorer avec toi les dysfonctions sexuelles dites féminines.

As-tu déjà pensé à inclure une routine bien-être d’après-sexe à ta vie sexuelle ? Moi non plus, jusqu’à quelques mois passés. Pourtant, la routine d’après-sexe est vraiment un essentiel pour nourrir ta/tes relation·s et ton bonheur sexuel.

Vers ma trentaine, j’ai réalisé que ma vie et ma sexualité avaient souvent un arrière-goût d’alcool. Dans ma plus récente remise en question, j’ai décidé de prendre un pas de recul et de diminuer ma consommation. Au départ, c’est vraiment déstabilisant de redécouvrir tout ce qui t’entoure sans nécessairement ajouter un drink à l’expérience.

Tu viens de recevoir un diagnostic d’ITSS ? Très probablement que ça ne faisait pas partie de tes projets à court, moyen ou long terme ! Ceci étant dit, on n’a pas le choix d’accepter le diagnostic et de passer aux étapes suivantes. Parmi ces dernières, il y a le traitement, si possible, et le dévoilement au(x) partenaire(s).

Le désir sexuel varie d’une personne à l’autre. Mais là, je te vois venir ; et si la personne qui partage ma vie ne partage pas le même appétit sexuel que moi ? On parle souvent des personnes qui n’éprouvent pas beaucoup de désir sexuel, mais moi, je suis horny tout-le-temps. Témoignage.

Plus on vieillit, plus on comprend que le changement est inévitable, même souhaitable. Nos goûts changent, se confirment ou s’infirment. On se fait plus confiance, également. L’évolution de la perception de notre propre sexualité est parfois un sujet sensible. Celle-ci est constamment en transformation, et avec raison : on n’est pas la même personne sexuellement à 30, même 40 ou 50 ans que lors de nos premiers émois.

Dans ce présent article, on va remettre les pendules à l’heure sur plusieurs mythes malheureusement communs, parler de santé sexuelle et te conseiller sur certaines pratiques sécuritaires. Les 5 minutes les mieux investies de ta journée ! 

Dans cet article, découvre ce que sont les exercices de Kegel, à quoi ils servent et comment les mettre en pratique pour redécouvrir ton périnée.

T’est-il déjà arrivé de sortir du bureau du médecin avec l’impression de ne pas avoir été prise au sérieux, ou pire, d’avoir été moquée, voire ridiculisée ? D’avoir pris un médicament pendant une longue durée qui a fait plus de mal que de bien ? De te demander pourquoi plusieurs problèmes de santé dite féminine récurrents n’avaient toujours pas de solutions satisfaisantes ? Tu n’es pas lea seul·e.

Face au deuil, certain·e·s d’entre nous perdrons de l’intérêt pour les choses qui nous apparaissaient autrefois stimulantes : le cinéma, le sport, la musique… le sexe. Cela dit, un truc dont on parle moins, c’est que le deuil est tout aussi susceptible de nous rendre… super horny.

En février 2019, j’ai pris la décision de mettre fin à ma relation amour-haine avec ce fameux comprimé. J’en avais ras le bol (ou plutôt ras l’utérus) d’imposer quotidiennement des hormones à mon corps. Ma vie a littéralement changé. Pour le meilleur et pour le pire, mais surtout pour le meilleur.

Savais-tu qu’il est possible de gérer sa contraception de manière complètement naturelle ? Que ton corps te parle tout le temps et que si on s’y intéresse, on peut comprendre son langage pour déterminer ses périodes d’ovulation ? On te jase des bases de la contraception, de son histoire et surtout de comment fonctionne la symptothermie de façon à être en mesure de faire des choix contraceptifs les plus éclairés possibles.

« Plus de 90% des femmes souffrant du cancer expérimentent des difficultés sexuelles » (Trudel, 2020a, p.687). En lisant sur le sujet, j’ai été ébranlé par l’ampleur des effets que peut avoir le cancer sur la santé sexuelle d’une personne. De quelle manière ces conséquences surviennent-elles ? Quels sont ces impacts exactement ? Et surtout, quoi faire pour surmonter ces défis et retrouver une sexualité épanouie ?

Une dyspareunie est un trouble d’ordre sexuel. Elle peut prendre plusieurs formes et plusieurs intensités et surtout elle est très souvent pénible à vivre au quotidien. C’est bien plus fréquent qu’on ne croit ! Ça vient, ça part, parfois ça revient, souvent ça repart.

Quand je demande à mes ami·e·s menstrué·e·s quel est leur rapport à leur sang menstruel, le discours tend à tourner autour de : « si je pouvais, je ne serais jamais dans ma semaine », ou bien « le moins j’y touche, le mieux c’est » ou encore « chut ! Parle pas trop fort ! ».

Es-tu en mesure de différencier une difficulté sexuelle normale d’une dysfonction sexuelle ? Est-ce que les dysfonctions sexuelles sont fréquentes chez les personnes avec un pénis ? Démêlons tout ça ensemble.

On t'invite à faire un petit retour sur l’évolution de la lutte pour le droit à l'avortement au Québec et au Canada.

Découvre comment redevenir sexuellement actif.ve après l’accouchement grâce à mes conseils de doula. Nous verrons la réalité physiologique du corps après l’accouchement, la tempête d’émotions du post-partum et des conseils pour réapprivoiser sa sexualité en douceur.

Quand on pense dépression, ce qui nous vient en tête n’est pas nécessairement notre sexualité. Pourtant, notre vie sexuelle est souvent affectée avant, pendant et après des périodes plus sombres. Voici un témoignage de ce que peut avoir l’air notre sexualité lorsqu’on se retrouve sous médication pour dépression et/ou anxiété.

Est-ce possible d’avoir des relations sexuelles durant nos menstruations ? Bonne nouvelle : c’est non seulement possible, mais ça peut aussi être super bénéfique à plusieurs niveaux !

Dans un autre article sur le désir sexuel, on discutait des raisons derrière les fluctuations de notre désir. Ici, on va s’intéresser plutôt aux facteurs sur lesquels on a du contrôle pour le favoriser. Que tu sois en couple monogame, polyamoureux ou célibataire, il y a toujours moyen de stimuler son désir !

On a tendance à croire que le désir sexuel (ou libido) est quelque chose de spontané, qui tombe du ciel, quelque chose de presque magique. Soit on est chanceux.euse comme Obélix et on est tombé.e dans une mystérieuse potion magique à l’enfance, soit on a hérité d’un désir sexuel très bas et on ne peut rien y faire.

Vivre avec le VIH en 2021, ça n’a rien à voir avec l’enfer vécu par les personnes séropositives durant la crise VIH/sida des années 1980. Traitements antirétroviraux, traitements préventifs, espérance de vie de parfois 80 ans ou plus… avec toutes ces avancées thérapeutiques, la qualité de vie des personnes séropositives s’est améliorée de façon significative en 40 ans.

Connais-tu la digue dentaire ? On te jase de cette protection contre les ITSS qui est idéale pour les adeptes de cunnilingus ou d’anulingus.

Que tu sois seul.e ou à deux (ou plus), que tu t’adonnes à la pénétration (anale, orale ou vaginale), ou que tu t’en tiennes à des contacts externes, le lubrifiant, c’est toujours gagnant.